AYUDA ENTRENAMIENTO PLAFON DESPLOMADO

Hola estoy entrenando en un plafon con un desplome de 25º o 30 º, para entrenar la fuerza no tengo problemas, por ke me veo bastante bien y aguanto unos 10 o 15 movimientos duros (bloque). El problema es cuando entreno la resistencia, hago series pero me cuesta mucho pasar de los 3 minutos x serie subido en el plafon( de 30 a 35 presas). Mi nivel en roca en de 6b a vista o 6c ensayado, el caso es, que no se si para entrenar la resistencia seria mejor rebajar el desplome, o ir haciendome poko a poko cada vez mas fuerte con el mismo desplome e ir alargando progresivamente el tiempo de las series.saludos agur