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Pa´ cuando e er Merida Verde eze ??????
Cagondiez, que como sea paste findesemana no me da tiempo, ni a apuntarme, que lo veo chungo, ni pa dar algunas indicaciones acerca de la hidratación y la alimentación adecuadas para una actividad de esas características: largo tiempo, larga distancia, caló muccho caló, y nada de mujeres (por que la tal Corine esa me da a mi que no va).
pues bueno espero tener tiempo aun para indicaros cosillas.
12 Respuestas
Última respuesta Monday 6 june 2005 - 09:33
esta para el finde del 17/18 de este mes ......... quedan 16 dias
http://www.madteam.org/actividades/actividad.php/3
Bueno, entonces me dará tiempo, creo, a haceros algunas indicaciones.
De entrenamientos.....pues pa 15 días que quedan...quien no haiga hecho los deberes ya, pues es tarde, al menos un poco.
Zuerte apañeros.
Se agradece el ofrecimiento
Pero ... de entrenamiento va a ser mejor que no digas nada.
Más que nada porque ya ha habido un par de bajas, y como la conclusión será: "ya no estáis a tiempo de prepararlo, vais a sufrir y os vais a arrastrar como lagartijas"
... pues nos vas a asustar al personal. 
Sobre papeo y bebida sobre la bici sí que serán muy bienvenidos tus comentarios y sugerencias.
Una vez bajados de la bici creo que ya nos valemos sólos para comer y beber
Personalmente agradecería consejos sobre un tema concreto.
Tengo un probelma que sufro en silencio ... ¿las hemorroides? No, las "rampas" (tirones, calambres).
Soy muuuuuy propenso. Ya procuro hidratarme mucho, bebidas isotónicas y demás leches ... pero no hay manera.
Y cuando voy a una carrera o marcha veo que la gente de mi nivel va igual de petada que yo, acaban igual de reventaos ... pero yo con rampas y ellos no.
¿Alguna sugerencia?
Gracias Dra. Corine
jOANELIUS aunque ya sea demasiado tarde, ¿como plantearias los ultimos 15 dias de entrenamiento para llegar lo mejor posible? dentro de lo chungo que esta el tema .....mas que nada por que voy un poco retrasao con el tema
Holaaa
tranquis que ya he puesto una cuerdecita arrastradora atada a la moto.....eso si, tambien pondre una web cam, conestada via satelite a la web, pa que se vea el que se agarra i el que no... jejeje
por cierto, coñe, que hablamos de 180 km en dos dias, 90 en un dia, si pedaleamos a 10 km/h son 9 horas, 4.5 horas por la mañana i 4.5 por la tarde, o sease que si empezamos a las 9, podemos comer a las 13:30, y despues de la oportuna siestecilla campestre, nos ponemos a las 16:00 y sobre las 8:30 yastamos acabando.... que no hay pa tanto.... o si??? 
v´sss
mmm.............a mi esos calculos siempre me fallan, hay que contar que el ritmo ira de menos a mas, que seguramente tendremos algun despiste al enlazar el sendero, alguna averia, y que ademas los kilometros al final siempre salen mas de los previstos, y al dia siguiente iremos con la fatiga del dia anterior asin que es mejor contar con el maximo margen posible, asin que habra que estirar el dia lo maximo posible por lo que pueda pasar............ y si sobra tiempo, pues vamos mas lentos ....
Vamos a ver chaval. ¿Tú no te has leído mi artículo sobre rutas en BTT o que?
¿Como que 4,5 horas por la mañana y 4,5 por la tarde?
Empezaremos a pedalear muuuuuuy pronto, y caerán por la mañana unas 6 o 7 horas.
Luego por la tarde, después de la siesta obligatoria, ya será un paseo
Por cierto, a ver si el jOANELIUS dice algo, que el tío propone y luego calla.
(Y ni contestó al pobre chaval ese del fee ride
)
ppfff ya ves el joanelius y luego se quja cuando tardamos mas de una hora en contestar
......tiooooooo ¿donde estas?Por cierto chemi ¡¡¡¡¡¡7 HORAS¡¡¡¡
..... tio me parece que voy a llevar la daisy pa enganchar en la moto de jb .......por que asin nos podemos enganchar todos y arreglamos
Holaaa
jodo chemi, claro que me lo he leido, pero era pa poner un reparto equitativo, que asustase menos, hombre, si tu de buenas a primeras les pones que se van a levantar a las 4:30, que a las 5 se van a pillar la bici i que van a meterse 6 horas seguidas en bici, como que al final vamos a hacer el meridia la moto i yo.... jejeje
v´sss
pd
pit, traete a la daisy esta, esta buena???
Como dicen por aquí.. entrenar es de cobardes....!!!
( o era el correr...??? 
)Pa que veáis....mi entreno se está basando en el conocido lema "deja para mañana lo que puedas hacer hoy...." ( o algo así....
) o sea...que como no me ponga las pilas en estos 15 dias que quedan...voy a morir con los "automáticos" puestos...A nivel de fuerza explosiva lo llevo de "fruta madre" (mardito curro...!!!
) pero en bici hace que no monto...unos diez días...(mardito curro de nuevo...
) pero a partir del Lunes (que vuelvo de Madrid) creo que podré disponer de algo más de tiempo para intentar mntar como minimo todos los días ( o casi todos...
) Espero poder estar a la altura de las circunstancias ...(y comerme todos los buñuelos del mundo...!!!!!! ) El resto ya se verá.... Pekas
Pit ... 6 o 7 horas ... era sólo por la mañana!! El paseo de la tarde eran 2 horitas más.
Total 9 horas.
Y de levantarse a las 5 nada.
Almenos el domingo, que será la hora que habremos llegado de la 1ª etapa
PD: Me sumo a tu desesperasión: jOANELIUS ¿porqué nos has abandonado?
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