Dormir

Hola Mentafresca, yo también tengo el sueño ligero,

yo uso tapones en forma de cono y bien puestos ni se caen ni se oyen los bramidos de los compis en tu oreja, je,je. Además, alguna vez he tomado pastillas de valeriana, o tila una hora antes de irme al saco. Espero que te ayude.

jajaja y además los cabr****s nunca avisan de que roncan para que puedas tomar medidas. 

En fin, los tapones funcionan pero hay que ponerlos bien o pasa lo que dices. Y aunque los pongas bien da una sensación rara que puede llegar a molestar (porque no es normal no oir ningún ruido), amén de que si duermes de costado pueden molestar algo. Pero vamos, no hay opción. Prueba los 3M que se venden en farmacias; primero se aprietan con los dedos para introducirlos en el oído y después al expandirse de nuevo hacen su función.

Y aunque suene a cachondeo, una solución que a mi me ha dado muy buenos resultados es tomar un carajillo despues de cenar 

   Los tapones son una buena solucion, pero como te han dicho, hay que ponerlos bien por que si no, o molestan o se caen. Hay en las farmacias unos muy bueno que utilizo yo y son baratos, son en forma de cono y de coloricos, estos son los que mejor resultado mehan dado a mi.

  Suerte y no desesperes!!!

Hola, si que es un grabe problema si... a mi aveces tambien me pasa, pero yo lo que suelo hacer es llevar un reproductor pequeño de mp3... y poner musica tranquilita, a bajo volumen. me suele funcionar mejor que los tapones. el mio se para solo... por que cuando despierto esta siempre parado.... y yo medio ahogado con los cables de los auriculares jeje.

suerte

igual cuando te despiertas tu mp3 está parado porque tus compis lo oyen incluso con tapones y esperan a que estés roncando a pulmón libre para pararlo? has mirado las instrucciones del mp3 si realmente se para solo? será un fenómeno paranormal?

PD lo siento...tanta tontería es fruto de una mañana complicada  Voy a ver si encuentro mis tapones y dejo de escuchar ruidos a mi alrededor......

Amb tot el carinyo i respecte mentafresca, no et puc ajudar, però sí que et puc intentar fer-te veure que en formular la pregunta tu mateix ja t´estàs donant la resposta: el problema el tens tu.

Pel motiu o la causa que sigui no aconsegueixes dormir profundament o relaxar-te suficienment per adormir-te malgrat els sorolls. Penso que la solució no està en els taps, doncs aquests no et deuen fer res més que posar-te encara més nerviòs i, en conseqüència, dificultar-te encara més la conciliació del son. Tampoc els cascs, doncs, pel que dius és evident que faràs més atenció a discernir els roncs entre la música que a la música mateixa.

En conseqüència penso que aquí la única solució que et podem aportar és la que suggereix en Waldo, però multiplicant les dosis per 4 o 5 , altrament hauràs de consultar el tema a un especialista.

Sort,

holaaa

no se si sera una medida excesivamente radical, pero recuerdo una noche especialmente ruidosa en la que ni con el sistema waldo conseguia pegar ojo y acabe soltando un mecaguentoloquesemenea que desperto a medio refugio, milagrosamente, me quede tan relajao que dormi como un bendito

v´sss

jajajajaja... a quin refu aixó?

si no recordo malament era a un alberg d´andorra

quina nit!!!!

v´sss