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Hola chicos
queria haceros una preguntilla:
Debido al poco tiempo que tengo para pasearme por las paredes (y ganas no me faltan!!!) he comprado un plafon para entrenbar en casa (fixe indoor 2), mas que nada para el dia que me suba a una pared no quederme sin fuerza en el segundo largo!!!!, la pregunta que queria hacer es si alguien sabe donde puedo encontrar alguna tabla con ejercicios para ir cogiendo fuerza, o alguna rutina de entrenamiento o algo que se le parezca i que este un poco pautado ya que yo me voy colgando a mi bola pero no se si sirbe de mucho!!!
gracias por adelantado
hasta pronto y a disfrutar de las piedras!!!!!
Wiket
1 Respuestas
Última respuesta Monday 20 february 2006 - 21:46
Hola Wiket!
Yo no me preocuparia tanto por el entrenamiento...creo que lo mejor es ir haciendo vias empezando por lo facil i tumbadito i ya iras mejorando en todos los aspectos, en tecnica, fuerza, coordinacion, etc.
I no te preocupes por si te kedas sin fuerza en el segundo, tercero u octavo largo, si la via es del grado por el que te mueves bien, de fuerzas te van a quedar.
Pero claro si dices que el problema es que no tienes tiempo de ir a escalar, pues la verdad para entrenar yo no te puedo ayudar mucho...solo decirte que entre series de lo que hagas...hagas un buen descansito...que sino en poco tiempo tus brazos ya no te responderan...y tambien puedes lesionarte más fácilmente.
No creo que te haya ayudado mucho pero bueno 
A cuidarse!! 
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