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esguinces de tobillo
llevo 12 dias con una esguince de tobillo,con la pata levantada y vendada con escayola por la parte trasera.mañana tengo que ir a mirarme otra vez.vosotros que
experiencias teneis con este tema? eske me da que no me miro mucho el trauma.
ademas luego veo a los futbolistas que en una semanita estan corriendo otra vez y me da por saco.sabeis si se puede andar en bici como recuperacion??cualquier imformacion se agradece
9 Respuestas
Última respuesta Thursday 5 june 2003 - 16:33
Hola, pues yo hace 3 semanas, casi, que me hice una "torcedura" en el tobillo derecho...me apliqué vendaje elastico y adhesivo como me enseñó que se hacia un traumatólogo que ya me conoce de tanto visitarle y hace unos dias me lo quité ya hora voy disminuyendo el dolor y la inflzamación dia a dia...es lento...pero ya estoy acostumbrado a las muletas, reposo, hielo y antiinflamatorios...
lo de los futbolistas...cuanto más inmobilizas algo luego cuesta más de recuperar....pero para ello necesitas una vigilancia 24h..que nosotros no tenemos.... cuando te quiten el armatoste del pie....vas a un fisio para la recuperación y tranquilo, muuuuucha calma...
un saludo,
Farell (The king of esparadrapos y antiinflamatorios)
El tobillo, esta vez es el izquierdo....
y donde pone "ya hora" ha de poner " y ahora"
ele
12 días de esquince de tobillo y practicar bici? :-) lo siento pero creo que ni en sueños!! Lamento decirte que a veces es peor un esguince que una rotura directa. En el mejor de los casos, suponiendo que sea un esquince de primer grado, al menos 3 semanas de reposo. Cuando puedas caminar sin dolor ni molestias y apoyarte sobre el tobillo lesionado o saltar ligeramente sobre él estarás en condiciones de empezar con el ejercicio. Mírate esta dirección, hay algunos ejercicios de recuperación que pueden servirte. (http://www.traumazamora.org/infopaciente/esguince/esguince.html)
Y a ver que hacéis los del foro...que más que un foro empieza a parecer una ciber-acúmulo de lesionados :-))
Saludos sherpa, y que te recuperes pronto.
Podrias poner un ciber-consultorio para taaaanto desastre humano...lo mismo hasta te forrabas y todo !!!!!!!
un saludo,
Farell
esos emoticonos que utilizas...están un poco pasaillos de moda.....
un saludo,
Farell
Es que ya no somos tan chavalines como ante sy claro, pasa lo que pasa 
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