Foros
Rutas
Fotografía
Tecnica y Material
y más sobre las rodillas
Hola a todos/as :
A ver si me podeis ayudar sobre lo siguiente :
Desde hace unos 2 o 3 semanas he empezado a sentir molestias en la rodilla derecha, pero no propiamente en la rodilla, sino en el lateral derecho cuando la doblo. Normalmente no tengo molestias cuando ando, pero cuando voy a correr al cabo de una media hora empiezo a tener molestias en aumento, luegoe estoy unos d¡as con molestias.. puede ser una tendiditis ? Cuando escalo no me molesta.
Bueno , ya me decis algo
Nos vemos
David
21 Respuestas
Última respuesta Thursday 14 august 2003 - 23:56
Hola , se me fue la mano soy David M. y no D. y es que si somos una buena plaga..
Por lo que comentas es el mismo dolor que tengo yo, en los laterales de la rodilla
Yo llevo unos 5 años con esto. Y siento daros malas noticias.
Este dolor es producido por una malformación de crecimiento. Tenemos la rodilla malformada y no tiene solución, usea, es krónico.
Podeis comprovar que con la pierna estendida, la rótula os queda en posición perfecta y a medida que doblegais la pierna, la rótula se desplaza hacia el lateral exterior de la pierna. Este desplazamiento causa un rozamiento interno y hace que el cartílago sufra.
El único remedio a esta enfermedad es realizar un buen entrenamiento de gimnasio para los cuatriceps hasta llegar a tenerlos como un futbolista.
Si os duele, os tomais una aspirina, nada de antiinflamatorios fuertes. Tambien os recomiendo un calmante en gel que se llama Algesal, es el que mejor funciona, ya que calma el dolor muy rápido.
Para fortalecer el cartílago, podeis tomaros el Xicil, yo lo tomo y ha notado bastante mejora, pero tened en cuenta que es un medicamento lento, o sea que paciencia.
Algunos médicos me dijeron que utilizase rodilleras de las de farmacia, o sea esas de color carne. Las probé un tiempo y no vi la diferencia entre llevarlas o no llevarlas.
Saludos y lo siento si os he deprimido.
Prim.
PD: Sobretodo que nadie piense en dejar de hacer montaña, vale?
uff...sin voluntad de ofender a nadie...me parece arriesgado lanzar un diagnóstico de malformación rotular a través de un foro!! Esas malformaciones rotulares no son tan frecuentes como las molestias que sufrimos la mayoría de nosotros cuando practicamos deporte. Generalmente nuestras molestias responden a una sobrecarga muscular, o un agotamiento de ligamientos o tendones. David (o Davids en plural porque sois tantos!!!)
Mi consejo es que te acerques a un hospital donde exista un servicio específico de medicina del deporte (los hay) y si no a un buen equipo de fisioterapeutas....Y una última cosa....premedicar con antiinflamatorios locales...bueno, como máximo pueden crearte una alergia....pero aconsejar una medicacion con Xicil polvo administrado por vía oral....cierto que prácticamente no tiene contraindicaciones, pero creo que aconsejarlo está fuera e nuestras posibilidades. Espero no molestarte Prim, con este comentario. Saludos
Me he acojonao con lo que Prim cuenta, yo espero que solo tenga sobrecarga o algo parecido de entrenar. Yo llevo desde que naci , corriendo, a hora que tengo 38 años mi cuerpo se resiente de tantas cosas. La verdad que nunca he sufrido de rodillas hasta ahora, descansare una o dos semanas y si sigo igual ire a un fisioterapeuta.
Aunque en el peor de los casos espero que esto no me impida hacer montaña como hasta ahora, y si no puedo correr igula puedo ir en bicicleta.
David M,
No me molesta, de hecho he releido lo que he escrito antes y creo que me he pasado. Seguramente me he embalado escribiendo.
La idea inicial era explicar lo que me pasa a mi, pero me he pasado. Por cierto, no intentaba sustituir a ningún médico.
Otra cosa, te sorprenderia saber la cantidad de gente que tiene esta misma enfermedad y no lo saben, o sencillamente no se lo diagnostican. A mi en la mutua de la FEEC me diagnosticaron una simple sobrecarga con una radiografia y en la seguridad social me hicieron una resonancia para ver si era desgaste de cartílago.
Es muy triste pagar un pastón a la federación para tener un pésimo servicio médico, se ve que solo atienden bien a los deportistas de élite.
Saludos,
Prim.
No te asustes por una cosa como esta
, si fuera el caso que comenta Prim de desplazamiento lateral de la rotula, tiene su solucion. Si esa solucion que no le gusta a nadie que es operar. A mi me sucedia y me operaron hara unos 7 años, y desde entonces no he notado molestia alguna en la rodilla. Te hacen un puente encima y otro debajo de la rotula para que no se desplaze lateralmente y a meterle caña sin miedo. Saludos
David en este caso David P
El tema de las lesiones en articulaciones es más que comprometido, creo que cada caso que analizáramos encontraríamos errores diagnósticos, errores de tratamiento y en muchos casos, desconocimiento de la verdadera lesión. Así que existen dos grandes grupos de médicos, los que tienen tendencia a operar y los que son más reacios. Obviamente no voy a entrar en discusión de la capacidad profesional de ambos grupos, porque estoy convencida de que en ambos grupos existen grandes profesionales. Probablemente el problema radica en la veracidad de los diagnósticos (complejidad de la articulación? falta de buenos sistemas radiodiagnósticos? quién sabe!!). Tal vez me sorprendería de la cantidad de gente que tiene esa lesión y no lo sabe (aunque no lo creo) pero lo que si es sorprendente es la cantidad de lesiones mal diagnosticadas!! Personalmente no soy partidaria de pasar por quirófano, por la sencilla razón de que frecuentemente hay otras alternativas (tal vez más lentas) y también porque las articulaciones cuanto menos se manipulen mejor que mejor (dicho por algunos especialistas Cuánta gente siguen acusando dolores, sobretodo en los días más húmedos, tras haberse sometido cirugía articular? no todos, cierto, pero si algunos. Así que, en la medida de lo posible yo prefiero evitarlo.
Hace bastantes años, una mala caída me apartó bastante de la bicicleta y de otros deportes. Tiempo después un desastroso intentó de llegar a la cima de Punta Alta casi dobla el tamaño de mis rodillas. El tratamiento aconsejado por dos traumatólogos era claro: quirófano. Hoy por hoy sigo practicando montañismo asiduamente y no tengo más problemas ni al coger la bici. Hace aprox 1 año tuve la oportunidad de hacerme una resonancia sin lista de espera ni más demoras, así que aproveché la oportunidad. Me visitó una traumatóloga (que por cierto practica el alpinismo) y se alegró de que hubiera tomado la decisión de no operar. Es una caso más de discrepancias en la terapéutica articular...como este caso podría contarte otros de gente que conozco, y en concreto, uno de ellos padece una malformación rotular....tras un tiempo de recuperación le mete una caña a la bici que no veas. Yo creo que no está de más pedir la opinión de más de un especialista.
Saludos
estaré cegata con similar tamaño de letra?
Puedes arreglarlo Madveras?lo siento
..... ese cortar y pegar del word.....
ya sé que mi caso es sólo uno más entre tantos, pero hace unos años tuve una caída de lo más tonta que me dejó un menisco bastante "arreglao", después de intentar solucionarlo con fisioterapia, sin conseguir nada, yo sí que pasé por quirófano, y la verdad es que después de la recuperación, no me he vuelto a acordar de la lesión, pero ya te digo, tampoco sé si con más tiempo de rehabilitación hubiese conseguido el mismo resultado, y tal vez también tuve suerte con la operación
Un saludo
Pos no se si es psicosomatico de leer todos estos mensajes o de pasarme todo el p*** dia sentado delante del ordenador sin movermi ni nada pero tengo la sensacion que me molestan cada vez más las rodillas....
.... me estoy empezando a acojonar ....
Hoy tenia pensado empezar a hacer un poco de carrera muuuuuyyyyy suave para ver que tal.
Totalmente de acuerdo con "una chica" . Antes de nada mejor hacer reposo, cuando desaparezca el dolor volver a practicar la actividad comenzando por cosas suaves; si el dolor persiste, sin duda, acudir a un especialista.
Conozco gente que se ha jodido más todavía intentando hacer alguna "rehabilitación" por su cuenta y a aumentado su tendinitis o esguinze; puede ser que el ejercicio que esteis haciendo no sea recomendable para el tipo de problema que pueda haber.
Pos nada, en casa de herrero cuchillo de palo. Yo haber si me acabo de cascar el tobillo y le hago una visita la Dr
Un saludo a todos,
Sergi
En primer lugar soy un neofito en la materia asi que mi opinión no la tengais muy en cuenta, yo habitualmente corro todos los días unos 40, 45 minutos y alguno que otro
hago bicicleta a veces en invierno cuando hace mal tiempo me tiro sin coger la bici 20,30 días y noto que se me cargan las rodillas y siento molestias a veces tambien los tobillos, dejo de correr 3 días más ó menos y durante esos días salgo con la bicicleta y desaparecen las molestias, la bicicleta fortalece tanto las rodillas, como los
tobillos, todo depende por del tipo de lesión.
Un saludo a todos
Pues ayer al final fui a correr un ratillo, y alos 15 minutos ya pare´porque empezaba acargarse la rodilla izquierda otra vez
Creo que de moemnto mejor que vaya haciendo un poco de bicileta estatica que serà más suave
oye que esto de "p***" tiene copyright mio aver si te voy a poner una demanada y te voy a cerrar el chiringuito....
Ayer estuve corriendo cerca de una hora para ver que tal, con la intencion de pararme a la minima molestia, pero mira por donde, que solo senti una molestia ligera subiendo, en la parte plana y nada durante la bajada del recorrido que hice.
Sin embargo cuando estaba estirando al doblar la rodillas, senti un dolor muy fuerte durante segundos y estuve dolorido 15 minutos luego solo alguna molestia al andar. Lo curioso es que minetras estaba corriendo si iba más rapido no me dolia y si iba más lento tenia molestias sin llegar a molestarme para pararme. Tengo pendiente ir a un fisio, pero alguien puede decirme algo de esto
Nos vemos
david
Pues ada, que parece que el hever hecho reposo 
ha ido bien y parece que las rodillas empiezan a responder bien, poquito he empezado a hacer cosillas.
Que razon tienes. Yo en el año 1988 me rompi LCA y me intervinieron reconstruyendo. Al principio bien, claro que con poco estaria mejor que antes. Ahora que ocurre, que cualquier traumatismo en la rodilla es muy jodido, pero cuando te andan enredando es peor. A fecha de 2003 tengo condro femo patelar y unos dolores que te pasas, principio de artrosis no puedo subir o bajar escaleras con seguridad, y lo que me han hecho es infiltraciones, Xicil, condro sorb, y finalmente me han dicho que hay intervenciones (Oh, no) que lo arreglan, a mi pregunta que si me pone un compromiso por escrito que voy a que dar mejor y en ningun caso igual o peor, imagina la respuesta, claro. Yo no quiero desmoralizar a quien tenga este problema, pero despues de hablar con organizaciones (como son de artrosis) saco estas conclusiones: - Es degenerativo, - La Seguridad Social no lo acepta como limitacion importante (es curioso ver un articulo que dice que si eres inmigrante y estas en estas situaciones de posible minusvalia, tienes mayor puntos, debe ser por lo de la integracion, y a mi que me den ...) - Esto termina muy mal, con una gran limitacion en que todas las organizaciones han coincidido en su respuesta, hay que aprender a mejorar la calidad de vida en lo posible, ya que esta cambia muchisimo. Si esto ocurre con 70 años, vale, pero si tienes 35 como yo, de que como??? ...Nadie en la administracion lo admite. DEBERIAN PASAR POR ELLO UNOS AÑITOS PARA VER QUE TAL
Un saludo y animo
Si quieres abrir una conversación nueva entra aqui
volver al indice del foro.