Hola a todos: He leido por ahi que existen unas plantillas "absorve impactos" que se colocan debajo de las plantillas de las botas, y que aliviarian mi pobre rodilla izquierda . Alguien las usa? Como van? Sabeis marcas?
Mila esker!
Pd: Yo tb soy de los que se dio cuenta de que tenia mono de madteam durante el reciente periodo de abstinencia, me alegro de leeros a todos!
Hay 2 tipos de plantillas de ese tipo ...
Las que seguramente te refieres son un tipo de plantillas de una goma especial (es negra y bastante densa) (¿uretano?) no estoy seguro de el nombre y marca que absorben los impactos, hay varias versiones desde solo cuñas para el talon hasta plantillas completas su funcion es hacer un efecto parecido a tener unacamara de aire,.............................. no son milagrosas pero si tienes la rodilla jodida todo ayuda
Otra segunda opcion pero mas dificil de encontrar son las plantillas termoformables en tiendas grandes (muy pocas, creo que en barrabes tienen una) y algunas tiendas de ski hay unas maquinas que se usan sobre todo para esqui pero que tambien tienen plantillas de montaña que te termoforman la plantilla a medida del pie ... eliges una plantilla con amortiguacion y te la adaptan al pie ............ eso en teoria es lo mejor ...
A pesar de todo si tienes problemas de rodilla poco van a solucionar ..........
Para eso recuerda :
lleva el menos peso posible (esencial) pocas cosas y lo mas ligero que encuentres ....
Usa bastones .................... una rodillera puede ayudar (las hay muy buenas)
Siempre que puedas usa botas con buena amortiguacion (las hay blandas que tienen suelas tipo zapatilla deportiva que van bien ) eso sin pa nieve no valen ...
Un buen entrenamiento de piernas (con alguien que controle de problemas de rodilla y deporte) nada de machacarse al tun tun ........
Y sobre todo ir al especialista a ser posible que controle de medicina deportiva ...... y que recomiende el
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