mochila...

Buenas:

Acabo de empezar en la escalada, y estoy buscando mochila para el material y salidas de fin de semana, ¿que capacidad os parece que seria la adecuada?
He estado viendo varios modelos, las de 30 l me paren muy pequeñas para tanto cacharro, y las de 40 0 45 L, no aparentan esa capacidad sino que parecen mucho más grandes, y me parece que serian un estorbo y acabaria cargando con cosas innecesarias, pero "como caben"....
Por favor necesito que me ilumineis...

Gracias.