Buenos días:
Quería saber si alguien me podría dar ideas de comida en montaña, además de obviamente sopas y pastas. Yo no salgo de ahí...
Gracias y un saludo
Editado: 15-08-2016
Editado: 15-08-2016
Editado: 19-08-2016
Crema de cacahuete 100 gr son 609 kcal
Uvas 100 gr
90 gramos avena + 32 gramos crema de cacahuetes + 8 gramos de pasas : 130 gr (537,3 kcal)
También puedes añadir Lecitina de soja que es un alimento con más de 8 kcal por gramo.
La crema de cacahuete debe ser ecológica porque es una planta tiene facilidad para absorber tóxicos, si lo deseas también puedes probar cremas de otros frutos secos
Busca alimentos que tengan más de 3,5 kcal/gramo para poder llevar el mínimo peso.
Saludos
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